2021.01.23 02:59食について ～嗜好品、その他～★お茶、飲み物類水 東レのトレビーノ 蒸留水、温泉水99（たまに飲みます）緑茶、紅茶、コーヒー(体を冷やす。カフェインは利尿作用や中毒性がある）ほうじ茶(オーガニックが良いです。ノンカフェインです。)麦茶(オーガニックが良いです。ノンカフェインです。)チコリコーヒー（コーヒーが止...
2021.01.23 02:59食について ～野菜、果物、その他～★野菜農薬の多い野菜は、重曹で洗って使用しましょう。ほうれん草、レタスなどの葉物、パプリカ（果物）など。サニーレタスは農薬が控えめなのでお勧め。ロメインレタスも体に良いですよ。チンゲン菜、小松菜 デトックス野菜なので、出来るだけ無農薬を愛用。キャベツ、ブロッコリー、白菜などのアブ...
2021.01.23 02:58食について ～主食～★米、雑穀 ・白米(一番良いのは無農薬、ですが無理なら減農薬栽培) ・玄米(一番良いのは無農薬、ですが無理なら減農薬栽培) 玄米は、浸水して発芽させ、土鍋でたくと良いです。 玄米は、デトックス食材ですが、発芽させないと腎臓に負担がかかります。 数時間の浸水時間では...
2021.01.23 02:58食について ～肉、魚類、豆、その他～★肉、魚介類、タマゴ最初は、肉を止め、次は魚、そして、タマゴを止めていきました。肉を止めやすくするのには、まず豚と牛を止め、鶏肉だけにすると良いです。家畜の餌には、遺伝子組み換えの穀物が与えられているのと、成長を早めるためにホルモン剤や抗生物質が使われているそうです。私の場合、胸...
2021.01.23 02:58食について ～調味料～★油油は、サラダ油(水素添加)は使わない。揚げ物をしない、オイルコーティングされたものを食べない。植物油脂(サラダ油)が、入っている加工品を買わない。自分で、ドレッシングを作る。ココナッツオイル、オリーブオイル(バージン)は、炒め物をする時に使う。初期のころは、ココナッツバージン...
2021.01.23 02:55食について ～はじめに～まだ、まとまっていませんが、必要な人もいると思うので載せておきます。なので、文章がおかしかったり、書かれていない所があります！★改革の歩み同居人が、1999年、卵巣嚢腫になる。指圧マッサージの学校に行ったことで、食事療法は、知ってはいたものの、中々実践はできずに生活。同居人が、2...
2020.03.29 07:42●六道輪廻の瞑想六道輪廻の瞑想クリスタルスカルと、本と、瞑想の教室に行ったのがきっかけで、生まれました。瞑想をすると、どういったわけか、お腹がすかないのです。調べると、脳波に関係しているとわかったのです。そこで読んだ本の瞑想と、次元上昇に必要なマントラを、毎日唱える事にしました。瞑想する事で、意...
2020.03.29 05:27●次元上昇のチャクラ瞑想次元上昇のチャクラ瞑想 今までは、本などを見て、チャクラの瞑想を行っていましたが、チャクラの瞑想と言えば「願望をかなえるとか」「能力開発的なもの」が多いので(悪くはないですが)私には、なんとなくしっくりとこなかったのです。そして、食を本格的に完全菜食にしてから、自分で作った瞑想を...
2018.09.20 13:34●食事の祈り食事の時に、お祈りをする。僧侶や神職でない私達は、ほとんどの方々がしていないと思います。「いただきます」という言葉も素晴らしいですが、仏教では食事の時に祈る、食事訓(五観の偈)というものがあります。食事訓は、読んでもらえればわかると思いますが、短く具体的で、とても素晴らしいもので...
2018.09.05 12:49●写経法華経に「この経を受持し、読誦し、解説し、書写し、説の如く修行すれば、よく大願を成就す」と書いてあるそうです。写経の目的は、経典の流布もありましたが、供養、信仰、功徳の思想に基づいて書写されてきました。私の場合、写経からではなく読経から始まりました。霊障で、痛みに苦しんでいた同居...
2018.08.26 08:53●観音霊場の巡礼観音霊場は「秩父観音霊場」「坂東観音霊場」「西国観音霊場」とあり、すべて巡礼すると日本百観音となります。私の場合、観音巡礼が始まる前から、写経をよくしていました。ですので、いずれはお寺に、写経を納めたいと思っていました。そんなある日、ふと、自分の産土の守護仏をダウジングで調べたら...
2018.08.15 05:29●新月の願い事新月の日に、願い事を紙に書いておくと、叶いやすくなります。月に一回、自分の夢や目標を書いて見ましょう!書いていくことで、目的意識が生まれ、振り返ることで、反省や工夫が生まれてきます。これは、私独自のやり方ですが、地球と月と太陽が一直線になるのを意識したり、月の満ち欠けを意識するこ...