六道輪廻の瞑想

クリスタルスカルと、本と、瞑想の教室に行ったのがきっかけで、生まれました。

瞑想をすると、どういったわけか、お腹がすかないのです。

調べると、脳波に関係しているとわかったのです。

そこで読んだ本の瞑想と、次元上昇に必要なマントラを、毎日唱える事にしました。

瞑想する事で、意識が集中され、体の浄化、心の浄化も早まります。

体と、心の浄化が進んでくると、遺伝子の書き換えがスムーズになってくるので、

目に見える範囲で言うと、体質が変わり免疫力（自然治癒力＝内なる神）が上がる

ようになります。

今までの、肉食の罪、添加物の罪、悪い油の罪を、少しでも早く

解毒する方法は、体に意識を向け、気を流すことだと知りました。

もちろん、食事も解毒に努めることは必要です。

時間のない方は、金剛サッタの瞑想だけでもすると良いでしょう。

それと、周りの欲望の世界に対して、引きずられないようにしてくれるので、

引きずられやすい人は、一通り唱えると良いでしょう。

上手くいくコツは、祈りと瞑想を実践して次元上昇した、先輩方々を意識することです。

繋がれるなら、どんな方式でも構わないと思うのですが、私自身は、チベット式

が一番わかりやすかったのです。

　注意点

　　・マントラは、口を小さくして(大きく開けない)で歌う。

　　・背筋を伸ばして、声を出す。

　　・はじめはタンカ（絵）などある場合、見ながら瞑想すると良いでしょう。

　　・絵がなくてもイメージしつつ、唱えられるようになると良いです。

　　　（同時に、三つの動きをすることは、集中力がいりますが、

             大切な働きを促してくれます。）

　　・各２１回ずつ唱えると良いでしょう。年末、節分などに１０８回唱えると良いです。

　　・チベット語のカタカナの読みは、違う所があるかもしれません。　　

★金剛薩埵の百字明咒

   　オーン・ベンザ・サト・サマヤー・マヌーパラヤー・ベンザ・サト・テノーオーパー・

　　デェヂョ・ディドゥ・メバーワー・スト・カヨ・メバーワー・スプー・カヨ・

　　メバーワー・アノラト・メバーワー・サルワ・シディ・メダーアーヤサ・

　　サルワー・カルマー・スサ・メー・シッダン・シリアン・クル・フン・

　　アハハ・ハァー・ホー・バァガァワン・サルワ・タタガタ・ベンザ・マメムンザ・

　　バジ・バワァ・マハ・サマヤー・サットー・オーアー

　「金剛薩埵様の、ご活躍とご開運をお祈り申し上げます。私の日々の罪をお許しく

　　ださい。私の魂が、純粋な輝きを取り戻すことが出来ますように。」

　「素直な心で反省し、魂が成長出来るよう、精進いたします。」

　　　※金剛薩埵とは、ダイヤモンドの様に堅固な菩提心を持つ菩薩。

　　　※日々の懺悔、体を清める浄化の祈り。経絡、チャクラを清める。

　　　※中公文庫の「虹の階梯」を読むと良いですが、頭上百会から金剛薩埵を

　　　　観想し金剛薩埵のエネルギー（ダイヤモンドのような光）が血管、神経、

　　　　経絡やチャクラ、筋肉、関節、臓器を流れ清めている様子を思い描きながら行う。

　　　　今まで食べてきた、添加物や嗜好品、肉食などで分解されないで残っている毒素を、

　　　　洗い流すイメージ。

★バァジュラ・グル・マントラ(十二縁起の浄化)

　　オン・アー・ホン・バジュラ・グル・ぺマ・シッティ・フン

　「パドマサンバァ様の、ご活躍とご開運をお祈りいたします。

　　悪い因縁が断ち切られ、浄化され、良い行によって徳を積み

　　良い因縁と繋がっていきますように」

　　　※チベット密教の祖パドマサンバァの真言

　　　※十二縁起(十二因縁)とは、六道輪廻図の外側に書かれている絵。

　　　　あらゆるものは、「因」「縁」で生じるという法則。

　　　※悪い生活習慣と断ち切れるように、イメージします。

　　　　また、良いと思われる物事を、取り入れられるように祈ります。

☆十二縁起(十二因縁)の説明

　※【】の中の文は、六道輪廻図(十二縁起)の絵の説明です。

　　①「無明」本当の姿を知らない無知。(無明)

　　　【杖を持つ生まれながらにして目が不自由な人】

　　②「行」無明がうむ行為。(身体の行為、言葉の行為、心の行為))

　　　【轆轤を回す陶工。轆轤を回すと次々と壺が出来る】

　　③「識」無明によってうまれた行為(行)が、無意識に植え付けられる。

　　　【窓から窓へ移動する猿。窓は識の活動に影響を与える種々の感覚器官】　

　　④「名色」植え付けられた意識で、自分の肉体、行為で世界が出来上がる。

　　　　来世で生まれ変わる時「識」が胎児の心になる。

　　　【船＝名色。船は胎児の身体(色)、船に乗る人は胎児の心(名)】

　　⑤「六処」胎児が成長すると、五つの感覚器官(眼、耳、鼻、舌、触覚)と意(心)

　　　　が出来る。

　　　【外部と接触せず、知覚が生じていない。接触していないので、窓は完成したが、

　　　　人が住んでいない(空き家)】

　　⑥「触」感覚器官によって、外の世界と接触し、認識する。

　　　【触は、接吻する男女】

　　⑦「受」外の世界に接触し、知覚が生じると「苦」「楽」「どちらでもない」

　　　　という感覚を体験する。

　　　【激しく駆り立てられ歩き回る人。または目に矢が刺さった者】

　　⑧「愛」「楽」と認識したものを求める。性欲、食欲、名誉欲などが生じる。

　　　【快楽への欲求。酒を飲む男】

　　⑨「取」愛は結果として、執着心を生みます。執着にとらわれた行為をする。

　　　【強い執着心が生まれる。果物を取る猿】

　　⑩「有」執着によって、次にどう生まれ変わるか決まる。

　　　【愛と取によって大きく膨れ上がった業。妊娠した女性】

　　⑪「生」輪廻の六道のどれかに生まれる。

　　　【子供を産む者】

　　⑫「老死」生まれた瞬間、老いと死の苦が始まる。

　　　【死体を背負った老人。三毒の動物や頭蓋骨】

★観音菩薩の真言(六道輪廻の浄化)

　　オン・マニ・ぺメ・フン

　「観音菩薩様の、ご活躍とご開運をお祈り申し上げます。

　　私が(六道輪廻の者達が)、六つの徳目の修行、布施、持戒、忍辱、精進、禅定、智慧を

　　実践することが出来ますように」

　　　※観音菩薩は、六道輪廻の世界の苦を拭い去り、六道の世界へと再生を妨げる。

　　　　六煩悩(貪り、無知、怒り、慢心、嫉妬、執着)の浄化と変容。

　　　　悟りの心の真髄となる六つの徳目の修行(布施、持戒、忍辱、精進、禅定、智慧)

　　　　を完成へと導く。

　　　　詳しくは、六波羅蜜～六つの徳目の修行～のページをご覧ください。

　　　・六道輪廻図

　　　　「天道」「人道」「修羅道」「畜生道」「餓鬼道」「地獄道」という六つの世界

　　　　　がある。

　　　　　業(カルマ)の法則によって、六つの世界のどれかに生まれ変わる。

　　　　　輪廻の世界から抜けることを「解脱」という。

★弥勒菩薩

　　オン・ムニ・ムニ・マハ・ムニ・イエ・ソワハ

　「弥勒菩薩(マイトレーヤ様)の、ご活躍とご開運をお祈り申し上げます。

　　私が(六道輪廻の者達が)、気付きにより、心と体で感じ、深く学んでいく事が出来ますよ

　　うに。そして、癒しと解放がおきますように」

　　　※弥勒菩薩（マイトレーヤ）は、教え導く仏。

★グリーンターラー

　　オン・タレ・トゥタレ・トゥレ・ソーハ

　「グリーンターラー様の、ご活躍とご開運をお祈り申し上げます。

　　私や(六道輪廻の者達に)、必要なものが行き渡りますように。

　　そして真の豊かさを学ぶことが出来ますように」

　　　※グリーンターラーは、物質面の救済。

　　　　左目を、意識して唱える。

★ホワイトターラー

　　オーン・タレ・トゥ・タァレ・トゥレ・マッマーアーユー・

　　プンニ・ジャンナー・プゥシュティン・クル・ソワハ―

　「ホワイトターラー様の、ご活躍とご開運をお祈り申し上げます。

　　私に(六道輪廻の者達に)光と音の癒しが、細胞の隅々まで、行き渡りますように。

　　光と音とプラナーで生きられますように。

　　輪廻にとらわれず空性を得ることが出来ますように」

　　　※ホワイトターラーは、精神面の救済。

　　　　右目を、意識して唱える。

★十一面千手千眼観音

　　ナモ・タラ・タラ・ヤー・ヤー・ナモ・アリャ・チャーナ・サーガーナー・

　　ベロチャーナ・ユハ・ラジャヤー・タダガァタヤア・アラハーテェ・サンミャ・

　　サンボダヤー・ナンモ・サルワァ・タタガテェ・ベー・アラハタ・ベー

　　サンミャ―・サンボディ・ベーナモ・アリャ・アワノケテ・

　　スラヤー・ボディー・サトワァ―ヤ・マハ・サトワヤ―・マハ・カロニカヤ・

　　ターディヤータァ・オン・ダラ・ダラ・ディリ・ディーリ・ドゥル・ドゥル・

　　イッティ・ウェーイティ・チャレ・チャーレ・プラチャーレ・プラチャーレ・

　　グスメー・グスマー・ワーヴェエー・

　　イティ・ミティ・チティ・ツゥパ・マハ・マパナヤ・スワハー

　「十一面千手千眼観音様の、ご活躍とご開運をお祈り申し上げます。

　　私が(六道輪廻の者達が)解脱できますように。

　　松果体が機能を取り戻すことで、遺伝子が書き換わり、次元上昇していきますように。

　　自分自身が精進することで、衆生にも伝わっていきますように」

　　　※十一面千手千眼観音は、グリーンターラーとホワイトターラーと共に衆生を

　　　　救済する。

　　　　第三の目(松果体)と、太陽神経叢を意識して唱える。

★Ａ　Ａ　ＨＡ　ＳＨＡ　ＳＡ　ＭＡ

　　ア・ア・ハ・シャ・サ・マ

　　「今、六道輪廻（地獄道、餓鬼道、畜生道、修羅道、天道、人道）の、門を閉じます」

★回向

　　「この祈りを回向いたします。どうぞお受け取り下さい」